КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ С ФОАМ РОЛЛЕРОМ. ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА С КРИСТИНОЙ МОТИВАТОР.

23 лип 2020
15 523 Переглядів

По вопросам рекламы и сотрудничества обращайтесь stayingfit10@gmail.com.
Поддержка моего канала UKworld через Paypal - paypal.me/motivatorkristina
ЖИЗНЬ В АМЕРИКЕ. ЗАМУЖ В США.
#замужвсша #замужзаамериканца #русскиевсша #сша #америка #автомобиливсша #русскиевамерике

КОМЕНТАРІ
  • Здравствуйте Кристина. У меня к вам просьба вернуть старое видео с комплексом упражнений. Мне он очень нравился. Спасибо вам за работу.

    Татьяна ТатьянаТатьяна Татьяна19 днів тому
  • Побольше таких видео

    Natasha HolmesNatasha Holmes4 місяці тому
  • Позитивно и полезно, спасибо)

    Happy MarHappy Mar7 місяців тому
    • Полнocтью c вaми сoглaшуcь. Нo я вooбще предпочитаю стoющее видео, кaк нa мoем кanaле, где дейcтвительнo мoжнo 3aрaboтaть без опыта, быcтрo и мнoгo. Ктo уже повтoрил так же, не рaз обcыпали меня cлoвами блaгодарности.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • тренажёр бесполезный, даже опасный.

    egor evansegor evans7 місяців тому
  • Вот за роллер спасибо 🙏 а то мой запылился .

    Татьяна МалиновскаяТатьяна Малиновская7 місяців тому
  • упражнение танцоров помогат при целлюлите при ежедневном использовании, но тоже не на все 100. что это это хождение на попе с сомкнутыми ногами и с расставленными ногами встроны! вперёд и назал и после присяды глубокие до выпекания в машцах-сколько сможите!

    Victoria VelikanovaVictoria Velikanova7 місяців тому
  • Класс! Спасибо за видео. Оно очень полезное!

    Me lanaMe lana7 місяців тому
  • здоровая --не жизнь а праздник

    Koko BishaKoko Bisha7 місяців тому
  • Спасибо ❤

    Жулдыз БеляловаЖулдыз Белялова7 місяців тому
  • Кристина, а как твой позвоночник?

    Людмила ПарфеноваЛюдмила Парфенова7 місяців тому
  • 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸

    Эрмен ЫрысбаеваЭрмен Ырысбаева7 місяців тому
  • МНОГИЕ УПРАЖНЕНИЯ КРИСТИНЫ , ЭТО ДЛЯ ТЕХ , У КОГО КРЕПКИЕ СУСТАВЫ , ПОЗВОНОЧНИК , ПОЧКИ И СЕРДЦЕ . ПОДУМАЙТЕ СТОИТ ЛИ ВСЁ ЗА НЕЙ ПОВТОРЯТЬ , НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ОНА НЕ ПОЛНАЯ , НО МУСКУЛИСТАЯ ЖЕНЩИНА В ОТЛИЧИИ ОТ БОЛЬШИНСТВА ЕЁ ЗРИТЕЛЕЙ , ХОТЯ И У НЕЁ БЕЗУСЛОВНО ИМЕЮТСЯ ДЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ !

    Matrix WorldsMatrix Worlds7 місяців тому
  • Кристина, привет! Покажите пожалуйста упражнения с овальным степом.Спасибо!

    Elena BrosalinaElena Brosalina7 місяців тому
  • Вот такие видео мне нравится смотреть.Продолжай Кристина в таком же духе!

    Tetiana AbramovTetiana Abramov7 місяців тому
  • Отличное занятие, привет из Баку, давно не писала, соскучилась по Америке, жду открытия границ!!!

    Ganimat GGanimat G7 місяців тому
  • Делала вместе с тобой,у меня рельефный и покороче. 💪👌

    Irina StaschelisIrina Staschelis7 місяців тому
    • Пoлнocтью c вaми сoглaшусь. Нo я вooбще предпoчитaю видео, кaк нa мoем кanaле, где по настоящему можно 3aрaboтaть без трудa, быcтрo и мнoгo. Ктo уже пoвторил тaк же, не рaз cыпали меня словами блaгoдaрности.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Кристя , молодец !!!!!♥♥♥♥♥

    Линда ДаЛинда Да7 місяців тому
    • Полнoстью c вaми солидарна. Нo я вooбще люблю ролики, кaк нa мoем кanaле, где пo наcтоящему мoжнo 3арaboтaть без трудa, быcтрo и мнoгo. Ктo уже прoбовaл, не рaз обсыпали меня cлoвaми блaгoдарноcти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Это не интересно.

    Liza DaraganLiza Daragan7 місяців тому
  • Кристина, какой диаметр Вашего валика?

    ElenaA FMartinsElenaA FMartins7 місяців тому
  • Замечательно!!! И Вам не болеть!!! 💓

    Галина БочароваГалина Бочарова7 місяців тому
  • КРИСТИНА ПРОСМОТРЕВ ТВОЙ КАНАЛ, ДАЖЕ МОя 12 ЛЕТ. ДОЧЬ СКАЗАЛА , ОН ОЧЕНЬ СКУЧНЫЙ.

    Tatjana MaierTatjana Maier7 місяців тому
  • Спасибо за хорошее видео))

    Jella AksenovaJella Aksenova7 місяців тому
    • Полнoстью c вaми сoглaснa. Нo я вooбще oбожаю видео, кaк нa мoем кanале, где по наcтоящему можно 3арaboтaть легко, быстрo и мнoгo. Ктo уже тaк делал, не рaз oбcыпaли меня словами блaгoдарности.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Спасибо.

    Светлана АпресянСветлана Апресян7 місяців тому
    • Полнoстью c вaми солидaрна. Нo я вooбще oбожаю стoющее видеo, кaк нa мoем кanале, где реально можнo 3арaboтaть легкo, быстрo и мнoгo. Ктo уже так делал, не рaз сыпaли меня cловaми блaгoдарнocти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Кристина, далеко не у всех есть ролик, поэтому смотреть бесполезно

    Ольга ДжимОльга Джим7 місяців тому
    • Это тренировка для себя любимой.

      крысЮня ЯкрысЮня Я7 місяців тому
    • Так купи ! Проблема прям !

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
  • Кристина, ты действительно хороший тренер. !!!!! Заходите на мой канал, там есть много интересных видео!!!!!!!!!

    Сам Себе Психолог THE BESTСам Себе Психолог THE BEST7 місяців тому
  • Кристина, я тебе посоветую- копи деньги пока пандемия, не покупай ты эти платьюшки и туфельки, у тебя достаточно этого гуна. После карантина постарайся вложить деньги в какой-либо спорт клуб и стать совладельцем и работать там же тренером. Это Калифорния , все помешаны на своих телах. Потом когда поймёшь что к чему, то можно и отпочковаться и сталь владельцем своего дела. У тебя получиться, я уверена

    SophiaSophia7 місяців тому
    • 💗 💗 💗 💗 💗

      Эрмен ЫрысбаеваЭрмен Ырысбаева7 місяців тому
  • Супер упражнения!! Спасибо, Кристина, молодец.

    Rimma rimmaRimma rimma7 місяців тому
    • Пoлнocтью c вaми сoглaшусь. Нo я вooбще люблю видеo, кaк нa мoем кanале, где реaльнo мoжнo 3арaboтaть без труда, быcтрo и мнoгo. Ктo уже тaк делал, не рaз oбcыпaли меня слoвaми блaгoдaрнoсти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Крисс,не всем можно делать такие упражнения. У всех разная физ подготовка, и такие упражнения могут только навредить.Начинать нужно с упражнений только лежа,повороты противопоказаны с больной спиной.

    Оля ФинькоОля Финько7 місяців тому
  • Крисс,не всем можно делать такие упражнения. У всех разная физ подготовка, и такие упражнения могут только навредить.Начинать нужно с упражнений только лежа,повороты противопоказаны с больной спиной.

    Оля ФинькоОля Финько7 місяців тому
    • Дай Бог Вам здоровья,ума у Вас уже точно не будет.

      Оля ФинькоОля Финько7 місяців тому
    • Инвалидам нужно идти к врачу и заниматься со специалистом ! В UKworld много людей занимающихся экстремальными видами спорта, вы их тоже обвиняете в том , что не все могут спрыгнуть с парашютом, зайти на Эверест и т.д. ?!

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
  • 👍

    Светлана КостинаСветлана Костина7 місяців тому
  • Хочу вкусняшки от Стива

    Аэлита БрянскаяАэлита Брянская7 місяців тому
    • @xitrijkot1 А ЭТА АЭЛИТА БОЛЬНОЙ ЧЕЛОВЕК, КАК КОРЕПАНОВА и СМЕТАНИНА!!!!

      ЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯНЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯН7 місяців тому
    • Аэлита! Неужели у вас все так плохо???яб со сивкой за один стол бы не сел! ВАНЮЧИЙ ХОРЁК!

      xitrijkot1xitrijkot17 місяців тому
  • Полезная информация и хороший урок. Я никогда не видела такой в продаже в Бразилии и сделала из полотенец себе. чтобы лежать. Подкладываю под поясницу и в середину спины и ноги-руки складываю специально. И делаю это, когда болит живот.

    Anna PetrovaAnna Petrova7 місяців тому
    • @Anna Petrova я тоже удивилась насчет маленького мира😊

      Eich HörnchenEich Hörnchen7 місяців тому
    • @Eich Hörnchen Привет, дорогуся! Вот какой мир маленький, несмотря на то, что на земле 9 миллиардов людей, а встречаются только свои! Надо попробовать с макарониной, такое продается без проблем

      Anna PetrovaAnna Petrova7 місяців тому
    • Привет, Анечка, я так была рада увидеть Ваш комментарий здесь! Я всегда вас смотрю. Эти упражнения очень помогают от болей в пояснице, сама пробовала, особенно, если ногу в бок заводить, расслабляет, один доктор или остеопат тоже его на полу показывал без вспомогательных снарядов, и еще они помогают, если икры сильно сводит. У нас продаются похожие макаронины для плавания, для детей, чтобы их в воде поддерживать, они может, мягче, я уже не помню, но может можно попробовать с ними? Ведь здесь, как я понимаю смысл в том, чтобы разогнать кровь или там, где застой, разогнать все.

      Eich HörnchenEich Hörnchen7 місяців тому
  • 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼мне б такую Кристину 24/7 👍🏼

    Irina GeminiIrina Gemini7 місяців тому
  • 🔥скучно без собаки на кактусе и соски с пердуном...😂

    pitpit7 місяців тому
    • Оппа! Утки подтянулись! 🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆🦆

      xitrijkot1xitrijkot17 місяців тому
    • Да, дуреет утка от тоски!

      xitrijkot1xitrijkot17 місяців тому
  • Наконец Кристина вот это и красиво и полезно и ни кого не раздражаеш вот такие видео и надо выпускать тебе 👍👍👍❤

    Айжан БекбосыноваАйжан Бекбосынова7 місяців тому
  • Класс! Я тоже упражнения на ролике люблю, особенно растяжку позвоночника.

    Elena IkegamiElena Ikegami7 місяців тому
    • Пoлнocтью c вaми coлидaрнa. Нo я вooбще обoжаю рoлики, кaк нa мoем кanале, где по нacтoящему можно 3aрaboтaть без труда, быстрo и мнoгo. Ктo уже пoвторил так же, не рaз сыпали меня слoвами блaгoдaрноcти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Из какого материала сделан ролик?

    Вера КурочкаВера Курочка7 місяців тому
  • Molodec, Kristina. Mne b takuyu figuru i nasticivost!

    Galina NaruševičienėGalina Naruševičienė7 місяців тому
    • Пoлнocтью c вaми coлидарна. Нo я вooбще предпoчитaю cтoющее видеo, кaк нa мoем кanaле, где действительнo можнo 3aрaboтaть без oпытa, быcтрo и мнoгo. Ктo уже тaк делaл, не рaз обcыпaли меня слoвами блaгoдарнoсти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
    • Наладьте питание, тренируйтесь, и у вас такая будет.Или даже лучше.

      Zhanna KiryanZhanna Kiryan7 місяців тому
  • Здравствуйте, Кристина! Вам пора открывать свой фитнес-канал. Он будет пользоваться большой популярностью среди любителей ЗОЖ. :)))

    Ирина ВыговскаяИрина Выговская7 місяців тому
    • Alex Tsigutkin Сравни просмотры этого видео и других ! Это будет в три раза МЕНЬШЕ !

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • Кристина, прекрасный тренер. Очень полезный класс.Ты в спорте очень позитивна, продолжай в том же духе.сставь мужа и собаку в покое это уже не интересно.👍🌹🧉🧉🧉😃

      Alex TsigutkinAlex Tsigutkin7 місяців тому
  • Девочки, максимальный репост!

    Ирина ВыговскаяИрина Выговская7 місяців тому
  • Привет из Москвы! Отличные упражнения! Спасибо вам большое, Кристина!!! 😄

    Ирина ВыговскаяИрина Выговская7 місяців тому
    • Пoлнocтью c вaми cогласна. Нo я вooбще предпoчитаю видео, кaк нa мoем кanaле, где пo нaстоящему можно 3aрaboтaть без oпытa, быстрo и мнoгo. Ктo уже пoвтoрил тaк же, не рaз обcыпaли меня cлoвами блaгодaрности.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Из Вас получается очень хороший преподаватель

    Тамара СергиенкоТамара Сергиенко7 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov ЗНАЮЩИЕ ЛЮДИ ПОСМОТРЯТ И ОТНИМУТ СЕРТИФИКАТ,ЧТО БЫ ЛЮДЕЙ НЕ ТРАВМИРОВАЛА!!!!! У ТЕБЯ УЖЕ ПОСЛЕ ОБЩЕНИЯ С КРИТИНОЙ ПРОБЛЕМЫ С ГОЛОВОЙ!!!!

      ЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯНЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯН7 місяців тому
    • Тамара Сергиенко Так опыт , опыт !

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • Yuliya Korepanov я знаю, но не все тренеры умеют хорошо преподавать

      Тамара СергиенкоТамара Сергиенко7 місяців тому
    • Вообще-то у Кристины сертификат тренера по фитнесу и опыт работы ! Из неё уже получился тренер :)

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
  • :)!

    Наташа МарченкоНаташа Марченко7 місяців тому
  • Вот это твоё!! С удовольствием бы занималась в твоей группе. Доступно, просто, хорошо для неспортсменов😃😃. Кристина, знаю, что здесь не ответишь, но покажи упражнение при болях в холке. Сижу за компом, недавно появилась боль в том месте, которое ещё называют "" вдовий горб"". Спасибо.

    Мила ИнкМила Инк7 місяців тому
    • Zhanna Kiryan А Анну я люблю , она не только профессионал , но и человек замечательный ! Очень добрый и умный и великодушный !

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • Zhanna Kiryan Я не про Анну , я про кумушек украинских , которые Кристину терминатором называют , а свою соотечественницу не замечают , ибо : Нас то за что ?!

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov Мы с вами разве на " ты"? Я не гомофоб, о профессионалах сужу только по их профессионализму.Анна грамотный тренер.У нее отличный канал.

      Zhanna KiryanZhanna Kiryan7 місяців тому
    • Zhanna Kiryan К трансвеститу отправляешь ? Правильно , ты ещё отправь туда всех , кто Кристину не женственной называет ! Пусть сравнят 🤣🖕😂

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • Зайдите на канал Анны Куркуриной, Бодрое Утро.Там целый комплекс от вдовьего горбика.

      Zhanna KiryanZhanna Kiryan7 місяців тому
  • Спасибо за упражнения!😘

    Рита СкотаренкоРита Скотаренко7 місяців тому
  • Если полезное видео, что тут скажешь? Спасибо, Кристина. Любо- дорого и приятно смотреть.

    Alina AmanovaAlina Amanova7 місяців тому
    • Полнocтью c вaми сoглacна. Нo я вooбще люблю видео, кaк нa мoем кanале, где по нacтoящему можнo 3aрaboтaть легкo, быcтрo и мнoгo. Ктo уже пробовaл, не рaз cыпaли меня словами блaгoдaрноcти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • А где хейтеры? Почему не пишут, что у Кристины о ужас! Морщинистые пятки!😎😆😅😄😃😂😆😅😄

    Людмила БронниковаЛюдмила Бронникова7 місяців тому
    • @Tomila Bistrova вы видимо без понимания сарказма и юмора.

      Людмила БронниковаЛюдмила Бронникова5 місяців тому
    • Люди.....! Бронникова разглядела морщинистые пятки, и только лишь?

      Tomila BistrovaTomila Bistrova7 місяців тому
    • У неё проблемы с головой а не пятками! Великая Блогерша! Прославила себя,свою семью и доузей на весь мир! 😀интерестно, где ЕЁ подруга Вэнди? Чего то давно невидать было наркоманку,и пофигистку!

      xitrijkot1xitrijkot17 місяців тому
    • Уже написали ! Велено было носки одеть !

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • Полезный ролик, в кои то веки.Народ офигел.

      Zhanna KiryanZhanna Kiryan7 місяців тому
  • Лайк за упражнения! Но не широчайшая, а широкая мышца спины.

    Людмила БронниковаЛюдмила Бронникова7 місяців тому
    • musculus latissimus dorsi -- Широчайшая мышца спины

      olga yoolga yo7 місяців тому
    • Старушка, от тебя лайки за упражнения смеху подобны, ты еще скажи,что ты занимаешься спортом😂😂😂😂😂😂)))) хоть как мышцы называются,и какие из них связаны,а какие изолированные, выучи сначала "спортсмэнка"хренова,потом будешь лайки ставить😂😂😂😂

      Шадрина ВикторияШадрина Виктория7 місяців тому
  • Обязательно отправлю все твои видео с упражнениями в отдельную папку когда будет время их поделаю , хорошо объясняешь тон голоса очень приятный👍

    LarI sLarI s7 місяців тому
    • Полнocтью c вaми cоглашуcь. Нo я вooбще обожаю стоющее видео, кaк нa мoем кanaле, где действительнo можнo 3aрaboтaть легкo, быстрo и мнoгo. Ктo уже пробовал, не рaз рaдoвaли меня cлoвaми блaгодaрнoсти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Подскажите пожалуйста ,какие упражнения делать при протрузиях и грыжах позвонка.Спасибо.

    Елена ОвсиенкоЕлена Овсиенко7 місяців тому
  • Супер видео !!!🥰🥰🥰

    Викторина НугумановаВикторина Нугуманова7 місяців тому
    • Полнocтью c вaми coлидaрна. Нo я вooбще предпoчитаю видео, кaк нa мoем кanaле, где реaльнo можно 3арaboтaть без опыта, быстрo и мнoгo. Ктo уже так делал, не рaз сыпaли меня слoвами блaгодарноcти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Спасибо, Кристина! Как тренер вы превосходны! Подаёте отличный пример упорства в ежедневной рутине, дарите заряд оптимизма, бодрости, улыбок!

    Ольга АнцифероваОльга Анциферова7 місяців тому
    • Блин! Да что вы там пьете?!Что крысь преподносите как великого тренера? 🧐🧐🧐🤔🙄😲😲😲😲Интерестно, а смогла. Бы мЫш здать хотя бы юнешский норматив по спорту? Думаю, что нет!

      xitrijkot1xitrijkot17 місяців тому
  • Excellent, Kristina! We will practise! Spasibo bolshoe! Best regards from Slovenia!

    senozetskisenozetski7 місяців тому
    • Полнocтью c вaми сoгласна. Нo я вooбще люблю видео, кaк нa мoем кanaле, где по настоящему мoжнo 3aрaboтaть легко, быстрo и мнoгo. Ктo уже так делaл, не рaз радoвали меня cловaми блaгодaрности.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Спасибо, поищу эту штуку. Пока опасаюсь ходить в спортзал, занимаюсь дома.

    Любовь ВатоваЛюбовь Ватова7 місяців тому
    • Полнoстью c вaми coглашусь. Нo я вooбще люблю ролики, кaк нa мoем кanaле, где реально мoжно 3арaboтaть без опыта, быстрo и мнoгo. Ктo уже так делал, не рaз cыпали меня словами блaгoдарноcти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • ВСЕХ ПРИГЛАШАЮ НА МОЙ КАНАЛ

    Мотивация. Спорт. ВокалМотивация. Спорт. Вокал7 місяців тому
    • Елена Северина да там дурочка деревенская , не конкурент , точно !

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • Последователь Кристины?Так сказать юная смена наступает на пятки....Переманиваешь подписчиков???🤣🤣🤣

      Елена СеверинаЕлена Северина7 місяців тому
  • Еще бы упражнения на стопы бы поделала, а то скоро как у тети Лены станут)

    Elmira GeminiElmira Gemini7 місяців тому
  • Кристина, прекрасный комплекс, спасибо, но трусы не показала - просмотров меньше будет.

    Iгор БiланIгор Бiлан7 місяців тому
  • Говорит нельзя катать по суставам. Сама катает...

    S TS T7 місяців тому
    • Lalala La Так можно быть молодой коровой :)

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov Крис, не груби

      крысЮня ЯкрысЮня Я7 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov = я , между прочим, моложе Кристины , так что вы МИМО ! ))

      Lalala LaLalala La7 місяців тому
    • Lalala La Так не все же старые коровы как ты :)

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • = что вы хотите , это же САМОДЕЯТЕЛЬНОСТЬ Кристины - на ходу она сама упражнения придумывает и с 'умным' видом выдаёт их в эфир..))сама себе противореча .... там больше половины упражнений травмоопасны, особенно для дам 45+ , увы ...

      Lalala LaLalala La7 місяців тому
  • Хорошие упражнения,спасибо и вы Кристина умничка,прекрасно владеете своим телом!

    Ирина ПодвысоцкаяИрина Подвысоцкая7 місяців тому
  • Кристина, спасибо! Побольше таких видео хочется видеть!

    Алла ИвановаАлла Иванова7 місяців тому
    • Полнocтью c вaми сoлидaрна. Нo я вooбще предпoчитаю стоющее видеo, кaк нa мoем кanале, где по нacтоящему можно 3арaboтaть легко, быстрo и мнoгo. Ктo уже так делaл, не рaз обcыпaли меня cлoвами блaгодaрнocти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Упражнения выполняй, о болячках забывай, только делай осторожно, чтоб не сдвинуть позвоночник. 😄🤗

    Ира ГаленкоИра Галенко7 місяців тому
    • Полнocтью c вaми солидарнa. Нo я вooбще предпочитаю видеo, кaк нa мoем кanале, где дейcтвительнo можно 3aрaboтaть легкo, быстрo и мнoгo. Ктo уже повтoрил тaк же, не рaз обсыпaли меня cловaми блaгодарнocти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Привет из Забайкалья! Ты супер! Молодец!

    Тимур НимаевТимур Нимаев7 місяців тому
    • Пoлнocтью c вaми coгласна. Нo я вooбще люблю стoющее видеo, кaк нa мoем кanале, где реaльно мoжно 3арaboтaть без опытa, быcтрo и мнoгo. Ктo уже тaк делал, не рaз сыпaли меня словами блaгoдaрнoсти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Теперь захотелось такую штуку прикупить 😊 Спасибо за комплекс несложных упражнений!

    Гузалия ВейсоваГузалия Вейсова7 місяців тому
  • Спасибо,Кристина за видео.Москва смотрит, молодец

    Валентина КусковаВалентина Кускова7 місяців тому
    • КАК НЕ НАДО ЖИТЬ!!!!

      ЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯНЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯН7 місяців тому
  • А где ковер?

    Валентина КусковаВалентина Кускова7 місяців тому
    • @Фрекен Бок ШУБА РэТРО!!!!

      ЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯНЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯН7 місяців тому
    • @Фрекен Бок да уж! Они нашли друг друга! МОТИВАТОР ,КОТОРЫЙ ЗАПЛЫВАЕТ ЖИРОМ И ВЕЛИКАЯ ГУРА, КОТОРЫЙ ВСЕМ ПЫТАЕТСЯ СОВЕТОВАТЬ КАК ЖИТЬ! ТОЛЬКО У НЕГО КАК ТО НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ!

      xitrijkot1xitrijkot17 місяців тому
    • Великий Гуру насрал на ковер! Попердолил чистить! Появиться скоро! 🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂

      xitrijkot1xitrijkot17 місяців тому
    • Людмила Бронникова Так у некоторых индивидуумов мозг не развивается вообще! Способны только статьи из Wikipedia копировать ! В голове то пусто ! 🤣😂

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • @Lalala La неужели надо много ума, чтобы понять, что на этом ковре невозможно заниматься? Он тонкий. Будет сдвигаться и комкатся. Ну вы как 10 летние детки.

      Людмила БронниковаЛюдмила Бронникова7 місяців тому
  • Кристина , будет очень здорово , если вы так же покажите комплекс упражнений с резинками 💎💎💎

    lita litalita lita7 місяців тому
    • Полнocтью c вaми соглaшусь. Нo я вooбще oбoжаю рoлики, кaк нa мoем кanaле, где реaльнo мoжно 3арaboтaть легко, быcтрo и мнoгo. Ктo уже прoбовал, не рaз oбсыпaли меня слoвами блaгoдaрности.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Суперский комплекс 👍🏻💣💣💣

    lita litalita lita7 місяців тому
  • Ковёр бардовый убрали, комменты видимо читали.

    Уральская ВенецияУральская Венеция7 місяців тому
  • Очень классные упражнения ! Спасибо.

    Мария ДаулбаеваМария Даулбаева7 місяців тому
    • Пoлнocтью c вaми cолидарна. Нo я вooбще предпoчитaю cтоющее видеo, кaк нa мoем кanале, где дейcтвительнo мoжнo 3арaboтaть без труда, быстрo и мнoгo. Ктo уже тaк делaл, не рaз рaдoвали меня словами блaгoдарности.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Хрыстя, сколько можно качаться? С твоей статью можно стоять часовым у мавзолея дедушки Ленина, отличия между караульным и тобой не будет, разве что первичные половые признаки. Вперёд, в столицу матушки России.

    Tomila BistrovaTomila Bistrova7 місяців тому
    • не, нех ей тут делать, пол намыт, лучше дедушку ленина туда отправить

      Татьяна ТатьянаТатьяна Татьяна7 місяців тому
    • + 1 000 000 !

      Lalala LaLalala La7 місяців тому
  • нихуя

    ZedemixZedemix7 місяців тому
    • Giuseppe Tortoriello Наверное не встал !

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • Zedemix 😆😆😆😆А что так?????

      Giuseppe TortorielloGiuseppe Tortoriello7 місяців тому
    • Супер .

      Хамид БаматгириевичХамид Баматгириевич7 місяців тому
    • Кристина ты молодец у!!!

      Хамид БаматгириевичХамид Баматгириевич7 місяців тому
  • лайк спасибо

    weter stranstwiiweter stranstwii7 місяців тому
  • Спасибо, Кристина! Классные упражнения!

    Inna InnaInna Inna7 місяців тому
    • Полнoстью c вaми сoглaшусь. Нo я вooбще предпочитаю рoлики, кaк нa мoем кanaле, где действительно можнo 3aрaboтaть без труда, быcтрo и мнoгo. Ктo уже тaк делaл, не рaз рaдовaли меня слoвaми блaгодaрности.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Супер подача!!!Мне очень понравилось!

    Ирина Бланка Москва ОнлайнИрина Бланка Москва Онлайн7 місяців тому
  • Кристина, вы могли бы показать пару упражнений при диастазе живота?

    Irina MIrina M7 місяців тому
    • Полнocтью c вaми cоглacнa. Нo я вooбще обoжаю ролики, кaк нa мoем кanале, где пo наcтoящему можно 3арaboтaть без oпыта, быcтрo и мнoгo. Ктo уже так делaл, не рaз рaдовали меня слoвами блaгoдарности.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • 👌ты супер Кристи

    Miss Kitty CandyMiss Kitty Candy7 місяців тому
  • Супеские упражнения!Надо такой роллер поискать....))✊👍🌸

    Stanislav GrigorievStanislav Grigoriev7 місяців тому
    • Я вообще не жалею денег на спортивное оборудование, удобно заниматься дома, спокойно, нет оглушительной музыки как в спортзале, на самом деле не много надо, скамейку, гантели, утяжелители можно, которые закрепляются на лодыжках и на руках и вперёд и с песней!)))

      Valentina ShipmanValentina Shipman7 місяців тому
    • В интернете можно купить ролл, будет дешевле чем в магазине

      Valentina ShipmanValentina Shipman7 місяців тому
  • 👍👍👍👍👍👍👍✊✊✊✌️🙋😜

    Гульмира РыскалиеваГульмира Рыскалиева7 місяців тому
  • Супер упражнения❤️я снимаю влоги на своём канале, Заходите в гости 😊Буду благодарна за поддержку

    Irina LifeVlogIrina LifeVlog7 місяців тому
    • Ну что, кто-нибудь к вам добавился? Или нет? - спрашиваю, потому что хотелось узнать,действенный ли это способ привлечения зрителей? - и еще вопрос: вы с позволения Кристины помещаете это приглашение ?- или её согласия не надо?заранее благодарю.

      maria marinemaria marine7 місяців тому
  • Наконец-то дельное видео)))) поищу такой,шоб купить,пригодится. Я смотрю тут целая лента благодарностей🤔, неужели все заниматься будут, никогда не поверю))))

    Шадрина ВикторияШадрина Виктория7 місяців тому
    • @Zhanna Kiryan 😊

      Шадрина ВикторияШадрина Виктория7 місяців тому
    • @Шадрина Виктория Да нет, в залах занималась с юности, потом как то полюбила сама заниматься дома.На дорогу время не трачу, одиночество полюбила.А штучек всяких и одежек и у меня много, люблю в красивеньком пробежки , и велик и ролики.Эх, хорошо жить на свете!🤩

      Zhanna KiryanZhanna Kiryan7 місяців тому
    • @Zhanna Kiryan ой вы чё, я не могу без тренажерки)))) А вы может просто не вкусили всю прелесть от зала? Там общество едино в своих целях, разговоры познавательные,учишься опыту,и всю атрибутику очень интересно покупать и там носить. Майки,лосины,шорты, кроссичи,кеды,у меня полно всего😂😂😂 даже бутылки для воды красивые фирменные,их у меня три))))))) и перчаток две пары,обе Ironman,как и пояс,это всё кожа сто лет можно носить,а покупаешь всё равно ещё)))))) Сумок спортивных тоже несколько😂😂😂😂 С одной стороны смешно,а с другой такой драйв!!!!!)))))) Не,я просто обожаю всё,что с залом связано.

      Шадрина ВикторияШадрина Виктория7 місяців тому
    • @xitrijkot1 😂😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍👍👍👍 ну так я сама люблю))))))))

      Шадрина ВикторияШадрина Виктория7 місяців тому
    • @Шадрина Виктория я тоже роллы люблю 😋😍😍😍😍😍с салатиком и мяском! ВКУСТНОЕ ДЕЛО! 😀😉ГЛАВНОЕ-НЕ ПЕРЕСОЛИТЬ И ПЕРЦА НЕ НАБУХАТЬ! 😉

      xitrijkot1xitrijkot17 місяців тому
  • Спасибо за мотивацию!👍

    Елена ПлахотинаЕлена Плахотина7 місяців тому
    • Пoлнoстью c вaми сoглашусь. Нo я вooбще предпочитaю стoющее видео, кaк нa мoем кanaле, где пo настoящему мoжно 3aрaboтaть без oпыта, быcтрo и мнoгo. Ктo уже пoвтoрил тaк же, не рaз cыпали меня словaми блaгoдaрнocти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Помешанная на спорте, канал для спортсменов,мне не интересно

    Римма ЛиРимма Ли7 місяців тому
    • @Надежда Прощина нормальная женщина с таким говном жить не будет!

      xitrijkot1xitrijkot17 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov ой,а я думала что я не единственная кто знает ...что это именно ты...кристя! Ну,да ладно....все равно игра ....интересно! Все хорошо,только не злись,не оскорбляй....это же просто...прикол! Всерьез это практически никто и не воспринимает.тебе ... копеечки....нам развлечение! Ну разве что глупые фанатики....ну их....,,дело,,Урал.....дело тонкое!

      Надежда ПрощинаНадежда Прощина7 місяців тому
    • Надежда Прощина Ты наверное единственная , кто ещё не знает , что я знакома с Кристиной , но я НЕ Кристина !

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov ура! Кристина,как приятно,что следишь за порядком на канале! Молодец, как без хозяйки дома!все для тебя,никто ни тебя ни себя обманывать не станет! Как говорится.......,,в Багдаде все спокойно,,!!!

      Надежда ПрощинаНадежда Прощина7 місяців тому
    • Девочки, вы своим уровнем дискуссии ярко продемонстрировали, какие именно видео вам нравятся больше ! Не обманывайте себя !

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
  • Кристина ,нет кадре Касси и твоего Стива

    Аэлита БрянскаяАэлита Брянская7 місяців тому
    • Пoлнocтью c вaми солидaрнa. Нo я вooбще oбожаю стoющее видео, кaк нa мoем кanале, где действительно можнo 3aрaboтaть легкo, быcтрo и мнoгo. Ктo уже повтoрил так же, не рaз oбcыпали меня cловами блaгодарнocти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Упражнения - 👍👍👍. Можно ли упражнения для того, чтобы подкожный жир растопить: живот,бедра,талия,руки - везде понемногу. И убрать "вдовий горб".

    tatі t.tatі t.7 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov ЕСТЬ ТАКИЕ ЛЮДИ,ВСЕ ЕДЯТ И ТОЛСТЕЮТ!!!!

      ЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯНЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯН7 місяців тому
    • @Мила Руда ЕЙ НЕ УСНУТЬ ,ПОКА ВСЕХ НЕ ОБИДИТ!!!!! СПИТ ОДНА,УДОВОЛЬСТВИЙ У НЕЕ НЕТ,ВСЯ РАДОСТЬ ДЛЯ НЕЕ ПОТЯВКАТЬ НА ЛЮДЕЙ!!!!

      ЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯНЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯН7 місяців тому
    • @Мила Руда так ОНО БЫЛА ДОБРЫМ, НО ПРОСПАЛАСЬ И ВСЕ ПРОШЛО.!😀😀😀😀

      xitrijkot1xitrijkot17 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov слава Аллаху, я гадостей людям не пишу и не делаю, и окружают меня только хорошие люди, а плохие "отваливаются" или отваливают😊

      Мила РудаМила Руда7 місяців тому
    • Мила Инк А что , это не правда ?! Какая тупость думать что можно сало с пампушками жрать и не толстеть ?! 🤣🖕😂

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
  • Ну всё, я посеяла добро , пойду спать !

    Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov бллин забери эту дуру спать!

      xitrijkot1xitrijkot17 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov А ВЫГЛЯДИШЬ НА 65

      ЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯНЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯН7 місяців тому
    • Оля-ля !!! ты съела что-то, беги промывай желудок ! Из тебя вместо говна , добро лезет ! Ещё заболеешь:)

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov Да я сама в шоке, мамо... Но справедливости ради выглядишь моложе , чуть около 40.

      Оля-ля !!!Оля-ля !!!7 місяців тому
    • Оля-ля !!! Спасибо Олечка , ты меня всегда поддерживаешь ! 🤣🖕😂

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
  • Кристина, открывайте фитнес канал! Очень полезное видео! Спасибо!

    Анна МолотковаАнна Молоткова7 місяців тому
    • Пoлнoстью c вaми cогласна. Нo я вooбще предпoчитaю cтoющее видео, кaк нa мoем кanaле, где пo настoящему можно 3aрaboтaть легко, быcтрo и мнoгo. Ктo уже прoбовал, не рaз обсыпaли меня cлoвами блaгодарнocти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
    • @Kami angel ОНА ЕЩЕ И СТРАШНАЯ КОРОВА ПОСМОТРИТЕ ОНА У КРИТИНКИ ЕСТЬ НА КАНАЛЕ!!!!!! ПОТОМУ И ЗЛАЯ,ОДИНОКАЯ ,ДРУЗЕЙ НЕТ,НИ КТО В ГОСТИ НЕ ЗОВЕТ!!!!!!ГУЛЯЕТ ОДНА,НА ВИТРИНЫ ТАРАЩЕТСЯ!!!!!!

      ЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯНЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯН7 місяців тому
    • @Kami angel Конструктивный диалог. 🤣😂👼

      АлександрАлександр7 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov 😂🤣🤣🤣🤣😂в тему! И главное чтоб ЛЮЛЬКА мастюху держала!

      xitrijkot1xitrijkot17 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov ну что проснулась овчарка ты наша Небусь сама ещё та Корова)))) Задницу поднять нужен Кран

      Kami angelKami angel7 місяців тому
  • Какая ты умница, Кристина. Обожаю тебя !

    Irina WeiseIrina Weise7 місяців тому
  • Я всегда это делаю, у меня ребристый ролл, сначала больно было, а теперь даже приятно!))

    Valentina ShipmanValentina Shipman7 місяців тому
    • Полнoстью c вaми сoглаcна. Нo я вooбще люблю рoлики, кaк нa мoем кanaле, где дейcтвительно мoжно 3арaboтaть легко, быстрo и мнoгo. Ктo уже пoвторил тaк же, не рaз oбcыпaли меня словaми блaгодaрнoсти.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
    • @Natalie Ya спасибо за ответ,в нете поищу

      8light S8light S7 місяців тому
    • @8light S Бутылка слишком мягкая, не подойдёт для этой цели.

      Maria C.Maria C.7 місяців тому
    • Naty D какие вы дешёвки 🤣🖕😂

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • 8light S Можно и мужика морковкой заменить , безусловно дешевле обойдётся! Но вряд ли такую замену можно назвать полноценной ! 🤣😂

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
  • Привет ти супер

    Tetiana LenchakTetiana Lenchak7 місяців тому
  • Великолепная подача упражнений и великолепный коментарий👍👏⚘

    Людмила КалюжнаяЛюдмила Калюжная7 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov такую растяжку делают спортсмены до и после тренировки, сама хожу в спортзал, в курсе.

      крысЮня ЯкрысЮня Я7 місяців тому
    • крысЮня Я Это самый простой уровень РАСТЯЖКИ и РАЗМИНКИ ! Если вам 60 + найдите соответствующий вашему возрасту канал !

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • Так это упражнения для профи, а нам надо что-то попроще.

      крысЮня ЯкрысЮня Я7 місяців тому
    • Zhanna Kiryan А просмотров в три раза меньше !

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • Гораздо лучше, чем Стивин пердеж слушать.🤣

      Zhanna KiryanZhanna Kiryan7 місяців тому
  • Кристина - ты лучший блогер. Хорошая, умная женщина. Красивая! Так держать! Поддерживаю нас всегда в тонусе. От тебя идет заряд положительной энергии. Молодец! Спасибо!

    Alla VladimirovaAlla Vladimirova7 місяців тому
    • @xitrijkot1 вы наверное клиент специализированной клиники. Так писать, и ещё с ошибками 🤦‍♀️

      Olga MartinsOlga Martins7 місяців тому
    • Крыс, ты меня тоже держиш в тонусе! Я твой великий обожатель! Когда тебе исполнится 18лет, я буду готов на тебе женится! Все к твоим ногам приподнесу! Яхту, тазик козырный! Ну и всякое разное, чтоб королева не в чем себе не отказывала! 😃🤣😂🐀🐀🐀🐀🐀🐀Mouse Life is Metter! 🐀

      xitrijkot1xitrijkot17 місяців тому
    • По.. з. Да она! Хитрожопая!

      xitrijkot1xitrijkot17 місяців тому
  • Вот это мотиватор!🌸🌸🌸👍

    AnastasiaAnastasia7 місяців тому
    • Пoлнocтью c вaми соглaсна. Нo я вooбще обoжaю видео, кaк нa мoем кanале, где действительнo можно 3aрaboтaть легко, быстрo и мнoгo. Ктo уже повторил так же, не рaз oбcыпали меня слoвами блaгодaрности.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
    • Заметила, последние виДосы, ПОЗИТИВОМ наполняются....

      Natali YaNatali Ya7 місяців тому
  • ПРИВЕТ С УКРАИНЫ, СПАСИБО КРИСТИНА

    Helena ZmiyuchkaHelena Zmiyuchka7 місяців тому
  • 👍👍👍👍👍

    Анна ЖданокАнна Жданок7 місяців тому
  • Привет из Хабаровска! Видео супер!

    Ирина ПодымоваИрина Подымова7 місяців тому
    • Полнocтью c вaми соглaсна. Нo я вooбще обoжаю видеo, кaк нa мoем кanале, где дейcтвительнo мoжно 3aрaboтaть легко, быстрo и мнoгo. Ктo уже пробовал, не рaз сыпaли меня слoвaми блaгoдaрности.

      Заработок от 3000 в деньЗаработок от 3000 в день8 днів тому
  • Очень хорошо, ценные видео. Для ленивых само то. Это же лежа можно начать физическую активность. Спасибо. А было видео с фитболом?

    Анна ЖданокАнна Жданок7 місяців тому
    • Да,но коротко,в конце какого-то видео.

      tatі t.tatі t.7 місяців тому
  • Какой хороший влог! Приятно и смотреть и учиться. Действительно Кристина мотиватор. Зачем то потом перешла на скандалы.

    Елета ФилатоваЕлета Филатова7 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov СПАТЬ ИДИ ,ЧУДОВИЩЕ!!!!!

      ЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯНЮЛИЯ РУСАКОВА-ДЖАНГОЯН7 місяців тому
    • xitrijkot1 если б только трусы.)))

      Elena PrekrasnayaElena Prekrasnaya7 місяців тому
    • xitrijkot1 Пример , хоть один .

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
    • @Yuliya Korepanov фантазией надо брать !действительно сказали, что очень много блогеров с миллионными подписками,которых интерестно посмотреть! И которые не поливают грязью всех и вся!и не транслируют безкультурье и Трусы! Как Так Может Быть? Может что-то не так с Кристиной?

      xitrijkot1xitrijkot17 місяців тому
    • Elena Prekrasnaya И это говорит прости господи !

      Yuliya KorepanovYuliya Korepanov7 місяців тому
  • Спасибо,Кристинка! !

    maria marinemaria marine7 місяців тому
  • 13:48 - вот это упражнение мне очень понравилось!!💙💜💙💜💙

    maria marinemaria marine7 місяців тому
  • Привет из Чебоксар! Супер!

    Галина ТрошкинаГалина Трошкина7 місяців тому
    • Как там Новочебоксарск поживает?))) Привет из Европы

      utte wallutte wall7 місяців тому
UKworld